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海参羊肉汤

来源:未知 编辑:admin 时间:2015-11-12

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海参羊肉汤料:海参50g,羊肉250g 生姜2片,葱5g,胡椒末0.5g,食盐3g
第一步:海参以40°C温水泡软后,剪开参体,除去内脏,洗净,再用开水煮10分钟摆布,取出后连同水倒入碗内,泡2-3小时。
第二步:羊肉洗净,去血水,切成小块,加水适当(约50g),小火炖煮,煮至将熟,将海参切成小块放入同煮,再煮沸15分钟摆布,参加生姜末、葱段、胡椒末及精盐,即可。温食参肉,饮汤,或供餐用。
成效:海参生于海中,其性温补,类似人参,故名海参,其肉细嫩,营养价值高,其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高,并含其他矿物质(如钙、磷、铁、碘等),向来被视为餐中珍肴,对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等效果。而羊肉甘温,能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃。因而,海参、羊肉般配,补肾、益肾养血成效尤为增强,实为补养健壮佳品,产妇食之,复体这功妙不胜述。

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