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夏天可以吃海参吗,夏天吃海参好吗——专家解读

来源:未知 编辑:admin 时间:2016-08-06

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夏天吃海参好吗?夏天可以吃海参吗?有些海参客户这样问到,炎炎夏日,吃海参的好处很多,很多人认为夏天不宜吃海参,其实不然。海参属于高蛋白,低脂肪,低胆固醇的食物,很适合减肥而又需要蛋白的人群,夏季人容易疲乏无力,再加上运动少,精气神都下降了。那早上来一碗活力充沛的海参蛋花汤,一天精力充沛。益极海参为您介绍一下夏天吃海参的益处,希望能给您的健康加加分。
 
益极海参建议夏天吃海参,要量少而清淡。任何食物每天都不可过多食用,对于海参这种高营养食品更是这个道理,太多反而会出现消化不良等现象。夏天吃海参,建议每天一只中等大小的就够了,早晨空腹蘸酱油食用或者做海参粥吃最好,这也是益极海参推崇的食用方法。
 
夏天吃海参,很多人喜欢凉拌,做凉拌海参过程中,益极海参提醒您切记不要放醋,因为海参中一种主要的营养物质是胶原蛋白,酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。因此,加了醋的海参不但吃起来口感、味道均有所下降,而且由于胶原蛋白受到了破坏,营养价值自然也就大打折扣。
 
在夏天,阳气盛于外而虚于内,而夏天吃海参,会弥补体内阳气不足,达到新的阴平阳秘,提高战胜疾病的能力。我们常说的“冬病夏治”指的就是在冬季好发的疾病,海参“性温补”,夏季一样食用对于百姓平日里理解的:夏季进补人体会更加的“燥”,其实不无道理。但是这种说法并不完全正确。夏季也需进补,但不能生搬硬套冬季模式,尤其是忌腻补,如阿胶、鹿茸、人参等。中医上讲,“海参,味甘咸,性温,入肾、肺、心、脾诸经”是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一,适宜全年进补。所以,海参完全可以替代任何补品而作为夏天进补的首选。应在夏季里用药物做预防治疗,冬季就不会犯病或少犯病。所以身体阳虚和虚寒症病人在夏天进补海参,更具有预防、治疗作用,可以收到事半功倍的效果。

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